Markku Brask

Ketodieetti ja selkäkipu

Kerroin ensimmäisessä kirjoituksessani, että välilevy selässäni lipsahti paikaltaan vajaa 10 vuotta sitten. Tapahtuma eteni voimakkaasti alaselässä lisääntyvästä kivusta aina siihen pisteeseen saakka, että pystyin vain makaamaan puoli-istuvassa asennossa sohvalla voimakkaiden särkylääkkeiden turvin. Käveleminen muutaman askeleen päähän . . .

Read More

September 16, 2019

Ketogeeninen ruokavalio

Taustaa blogille

Morjens. Aloitan tällä ensimmäisellä kirjoituksellani blogin ketogeenisestä ruokavaliosta. Olen aiemmin kirjoitellut mm. musiikista ja politiikasta, mutta sen verran mullistavia ovat olleet muutokset ketodieetille siirtymisen jälkeen, että täällä käsitellään vain ketoiluun, . . .

Read More

September 08, 2019

Archive